V vročini so še posebej prizadeti ljudje s prekomernim potenjem. Kaj storiti in kako biti?
Kontrastne temperature vode med prhanjem bodo pomagale zmanjšati potenje. Poleg tega uporabite antibakterijske gele za tuširanje ali milo, saj vzrok za neprijeten vonj ni sam znoj, temveč glive, ki se množijo aktivno v vlažnem okolju. Ta postopek je najbolje narediti vsaj zjutraj in zvečer.
Po tuširanju na predel pazduhe nanesite antiperspirant, in če gre le za vonj, potem protiglivično mazilo. Znoj ne bo šel nikamor, zagotovo pa ne bo neprijetnega vonja. Tudi za boj proti znoju lahko uporabite urotropin: odprite ampulo, jo nalijte na bombažno blazinico in pred spanjem obrišite območje pazduh. Zjutraj pripravek sperite z navadnim milom.
Ne pozabite, da vsako nenaravno tkivo izzove potenje. V čevljih iz pravega usnja se stopala manj znojijo, enako lahko rečemo tudi za oblačila - pri sintetiki se boste bolj znojili.
Prav tako lahko zmanjšate količino porabljene tekočine, vendar je ne privajajte na najmanjšo količino, sicer se boste morali boriti tudi z dehidracijo.
Zmanjšajte porabo "segrevalne hrane", kot so med, ingver in maline.
Folk pravna sredstva se lahko uporabljajo tudi za boj proti znojenju. Območje pazduhe obrišite z losjonom iz hrenovke. Plevel prelijemo z vodko v razmerju 1:10, vztrajamo 14 dni.
