Ohranjanje popolne prehrane je ob hkratnem zmanjšanju proračuna za hrano precej težavna naloga. Vendar pa obstaja veliko načinov, kako jesti okusno in zdravo hrano, ne da bi za to porabili dodatne finančne stroške.
Navodila za uporabo
1
Eden glavnih načinov varčevanja s hrano je uživanje sezonske hrane. Ta način prehranjevanja ne bo le zmanjšal stroškov hrane, temveč tudi poskrbel za vaše zdravje. Sezonska hrana je bogata z različnimi vitamini in hranili. Na primer, uživanje jagodičja pozitivno vpliva na človeški vid, dodajanje svežih zelišč hrani pa dobro vpliva na prebavila. Spomladi ne bodite leni, da pripravite sadike, da boste poželi sadje zelenjave in sadja poleti in jeseni. Čeprav se podobni izdelki na trgu prodajajo poceni, jih je vseeno treba plačati.
2
Če nimate vrta ali koče, kjer bi lahko gojili sezonske izdelke, potem poiščite pomoč narave. Morda je v bližini vašega mesta gozd ali gozd. Tam najdete gobe, jagode, jabolka. Seveda ne boste dobili tako obilice izdelkov kot iz lastnih kmetijskih dejavnosti. Vendar bo vse to igralo v vaše roke in prihranilo proračun.
3
Naslednji nasvet bo precej preprost: ne pozabite narediti domače naloge. Vedno je lepo, da pozimi vzamemo pločevinko nabrane jagodne marmelade iz hladilnika. Sem lahko spadajo tudi kompoti, kisle kumare, paradižnik, suhe gobe, korenje, borsch in solatni prelivi, zamrznjene jagode. Ti izdelki ne bodo le pomagali prihraniti pri hrani, temveč bodo tudi obogatili svojo prehrano s koristnimi snovmi.
4
Doma kuhajte vse, kar lahko skuhate. Sodobni ljudje so navajeni, da v supermarketih kupujejo pripravljeno hrano. Na primer, oprano in olupljeno korenje, narezan krompir ali celo popolnoma kuhana solata. Mnogi ne razumejo, koliko dejansko plačujejo. Včasih je razlika v ceni med tem izdelkom in surovim izdelkom več kot 50% vrednosti izdelka. Ne prizanesite si moči. Motivirajte se s končnim rezultatom v obliki prihranjenega denarja.
5
Pogosteje uporabljajte popuste. Vprašajte svoje prijatelje, če imajo kakšne kartice za popust. Običajno s pomočjo takšnih kartic ljudje prihranijo od 3% do 20% celotnih stroškov proizvodnje. Prav tako bi morali pogosteje obiskati različne trgovine, medtem ko primerjate in primerjate cene hrane. Pogosto ima lahko en izdelek različne cene v različnih trgovinah. Upoštevajte to in pametno kupujte. Le tako lahko prihranite pri hrani.
